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水中蛙泳腿动作的三种练习方式
蛙腿动作在蛙泳中是保持身体平衡，推动身体前进的重要因素，那么如何在水中进行蛙腿动作的练习呢?
蛙泳技巧教学
这里首先复习一下蛙腿的
连续动作要领口诀：
1缓慢收腿;2两膝肩宽;
3脚板外翻;4向后蹬夹，
5;水平并拢。
接下来给大家介绍三种水中练习蛙腿动作的三种方式：
一，扶岸蛙腿练习
蛙泳教程，
水中蛙腿动作的三种练习方式
扶岸俯面蛙腿练习
练习动作是：反手抓于泳池岸边，让身体仰面漂浮于水面，然后按照蛙腿连续动作要领来进行练习。
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