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现在社会的年轻人广泛患有一种“怪病”：拖延症。吃饭会拖延，学习会拖延，约会也会拖延。甚至只要拖延症“患者”只要能够去做的事情，都会被加上“拖延症”的后缀。今天小编为大家推荐治疗拖延症的方法。
治疗拖延症的方法
第一.降低目标
拖延症者一般去干什么事情都会因为拖延而失败并放弃，但是也因为“完美主义”他们拥有极高的期望和要求，所以我们必须采取换用小目标或者降低目标难度的方式来缓解“拖延症”，不要对事物有太高的期望，内心要有接受结果不满意、过程不完美的心理准备，放平心态，在心里告诉自己：“随遇而安，自己已经做的更好了。”对于那些目标极高的人，这样做还会给自己带来或多或少的自信。
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