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擒拿术的最快练习方法有哪些
如何练习擒拿术,擒拿术是针对人体各部的关节，采用硬气功功力及擒拿的各种技法，使对方丧失反抗能力的技术.今天，小编为你带来了擒拿术的练习方法。
擒拿术的练习方法是什么
1、意气结合，功力为本
意念有利于身体气血调和，激发调动人体的内在潜力，诱发集聚人体之内气。呼吸能调动人体之内气，使之可聚可发，聚则储存于腹部，发则以意导气，用意念统领内气循经络运行于全身，疏通经络之气血，而气在先行，力在后随，丹田气盛，而力足。
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