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成为妈妈们担心的新问题，睡得不好可能导致产后抑郁症。因此大家要多了解产后如何睡得好的方法，保证好睡眠。下面就跟着小编一起来看看吧。
小心睡不好带来的“后遗症”
澳大利亚的一份研究报告说，许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现的被认为是产后抑郁症的症状，可能只是缺乏睡眠的迹象。
美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。
让睡眠更好的几个好方法
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